Sonbaharın gelişiyle birlikte alerjik hastalıklar ve polenler yeniden gündeme gelmeye başladı. Alerji uzmanı Prof. Dr. Özlem Özlü, mevsim geçişlerinde özellikle çiçek polenlerinin sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Özlü, 'Çiçekli alanlarda bulunmayın, pencere açmayın' diyerek vatandaşları korunma yolları hakkında bilgilendirdi. Bu uyarılar, özellikle alerji geçmişi olan bireyler için son derece önemli.
Polen alerjisi, insanların bahar ve yaz aylarında doğal olarak oluşan çiçek polenlerine karşı gösterdiği aşırı duyarlılıktır. Bu alerji türü, gözlerde kaşıntı, burun akıntısı, hapşırma ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir. Alerjisi olan bireyler için polenler, büyük bir rahatsızlık kaynağıdır. Özellikle polenlerin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda bulunmak, belirtilerin ağırlaşmasına sebep olabilir. Prof. Dr. Özlü, alerji hastalarının bu dönemde mümkün olduğunca evde kalmalarını ve dışarı çıkmamalarını önerdi. Eğer çıkmaları gerekiyorsa, maske takmalarını ve güneş gözlüğü kullanmalarını tavsiye ediyor.
Prof. Dr. Özlü, özellikle evde polenlerden korunmak için pencere açmamayı vurguluyor. Çünkü açık pencere, içeriye polenlerin doluşmasına neden oluyor ve bu da alerji belirtilerini artırıyor. Alerjik bireyler, ev içindeki havanın temizliğini sağlamak için hava filtre sistemleri kullanabilir ve sık sık temizlik yapmalıdır. Evde hayvan besleyenler için de dikkat edilmesi gereken bir durum var; evcil hayvanlar dışarıdan polen getirebilir. Bu nedenle evcil hayvanların düzenli olarak yıkanması ve tüylerinin sık sık taranması gerekiyor.
Son olarak, Prof. Dr. Özlü, beslenmeye de dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler, alerji belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral açısından zengin bir diyet, alerjik reaksiyonların şiddetini azaltabilir. Özellikle C vitamini ve omega-3 yağ asitleri, bağışıklığı güçlendirir ve alerjik reaksiyonların hafiflemesine yardımcı olur. Bunun yanı sıra, yeterli su tüketimi de vücudun genel sağlığı için kritik önem taşır.
Sonuç olarak, çiçek polenleri ve alerjik reaksiyonlar, özellikle hassas bireyler için tehlike arz ediyor. Prof. Dr. Özlü’nün uyarılarına kulak vermek, bu dönemde sağlık sorunlarını asgariye indirmek açısından önemli bir adım olacaktır. Sağlığınızı korumak için gerekli önlemleri almayı unutmayın.
